Waarom yoga bij Huize Edgar?
Bij Huize Edgar weten we hoe belangrijk het is dat jongeren met een licht verstandelijke beperking (LVB) en/of gedragsproblematiek manieren vinden om met emoties en dagelijkse uitdagingen om te gaan. Daarom bieden we elke twee weken yogalessen aan op onze eigen locatie. Onder begeleiding van een gespecialiseerde yogadocente krijgen de jongens een veilige, rustige omgeving waarin ze kunnen ontspannen en leren omgaan met hun gevoelens. De lessen zijn vrijblijvend: de jongeren kiezen zelf of ze mee willen doen. Meestal zijn de sessies 1-op-1, maar soms wordt in kleine groepjes gewerkt, afhankelijk van hun behoeften.
Ontspanning en zelfinzicht
Tijdens de yogalessen staat ontspannen centraal. Jongeren die dagelijks te maken hebben met spanning en prikkels leren technieken om hun hoofd leeg te maken en hun ademhaling te focussen. Dit helpt hen bewuster te worden van wat er in hun lichaam gebeurt. Zo ontdekken ze bijvoorbeeld dat spanning in hun schouders of een knoop in hun buik signalen zijn van stress. Door deze spanning te herkennen en los te laten, leren ze beter omgaan met hun emoties.
Praktische tools voor het dagelijks leven
Yoga biedt de jongens niet alleen rust tijdens de lessen, maar ook praktische handvatten die ze in het dagelijks leven kunnen gebruiken. Eenvoudige ademhalingsoefeningen en technieken helpen hen op stressvolle momenten kalm te blijven en de controle te houden. Of het nu gaat om een conflict of een andere lastige situatie, de tools die ze tijdens yoga leren, geven hen meer zelfvertrouwen en controle over hun reacties.
Meer dan alleen ontspanning
Yoga bij Huize Edgar is meer dan een activiteit: het is een waardevol hulpmiddel dat de jongeren helpt om zichzelf beter te leren kennen en op een gezonde manier met emoties en uitdagingen om te gaan. Het is mooi om te zien hoe iets simpels als een yogales zoveel voor hen kan betekenen. Of ze nu alleen meedoen of in een groepje, yoga biedt hen een moment van rust en groei in een vaak drukke en uitdagende wereld.
Meer weten?
Voor meer informatie over ZVV De Esch en hun speciale G-teams kun je een kijkje nemen op hun website: www.vv-de-esch.nl.